告别头屑困扰小妙招：

无论是面部皮肤还是头皮，皮肤屏障的保护都非常重要。皮肤屏障遭到破坏后，皮肤易被外界侵袭造成炎症。不建议使用碱性较大的洗护产品。

头皮发痒时，要避免搔抓，以免破坏皮肤屏障。洗发时，不要用指甲用力刮挠，而是用指腹在头皮上按摩打圈。

一般来说，一周洗头2-3次是比较适合的频率，不建议频繁洗头。如果是干性皮肤，建议降低洗头频率，如果是平时皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤，可以勤一些。

40度左右的温水洗头最为适宜。水温过高容易引起毛细血管扩张，烫伤皮肤。水温过低容易清洁度不够。

由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，应该定时更换或交替使用。另外，使用洗发水时不要直接抹头上，可以倒在手上打出泡沫后再抹到头上。

护发素只能护理头发，如果做不到冲洗干净的话，过多的护发素残留还会黏附在头发上，更容易让头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊。涂抹护发素的时候应少往头皮上抹，涂到离发根1~2厘米的地方。

烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，过与频繁的烫发会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆，没有弹性和光泽。烫发建议间隔3个月以上为宜。

保健要科学，健康我做主。希望大家能够充分重视头皮健康，及时解决相关问题，提高自我保健意识，形成科学的保健理念。