实际上，经常去烫头发，染头发，对头发的损伤很严重，对发质比较脆弱的人来说，损伤更是严重。但是每个人都是爱美的，想把自己变得美美的，就也顾不上这些了，结果，做一次头发，伤害一次头发，学会好好护理头发，你也会拥有一头秀发！

说真的，长发飘飘是很美的，但是头发却缺少应有的营养物质，过长的头发甚至会慢慢变黄，头发变得很细，稍微梳起头发就掉得很严重，而且长此以往，头发还会出现打结分叉等严重头发问题。所以说，女生要经常性的去修理头发，护理护理，把没有营养价值的头发都剪掉，这个时候，不要心疼头发，迟早会重新长出来的。相信你们都有这样的经历，在去理发店理发的时候，理发师都会建议你定期给头发做保养，好好做做补水护理。

想要拥有一头秀发，还要养成一个好的生活习惯。日常生活中，对辣的，油腻的食品能少吃就少吃点。同时，记住早睡早起，作息具有一定的规律性也很重要。蔬菜水果是必备的食品，避免烟酒的伤害。

洗头也是讲究技巧的，记住水不能太热，用温水洗头，洗头发的时候要对头发温柔些，不要太用力，而损伤了头发。当然，选用适合自己的洗发水也很重要，能够使头发更加柔顺自然。洗过头发之后，记得要把头发上的泡沫冲洗干净，千万不要图省事，而少一道工序，化学物质遗留在头皮上，自然不好。擦头发也有方法，用毛巾轻轻拍打头发，甩出水分，当头发开始不滴水的时候，就可以了。